CoRe Sportmassage Soest
Sportmassage en Sporttherapie
Welkom! Ik help jou graag jouw spieren te ontspannen!
CoRe Sportmassage: CoRe staat voor Corpus Relaxo, wat ‘ontspannen lichaam’ betekent. Het is voor iedereen, jong of oud, sporter of niet-sporter, belangrijk om te bewegen, en om te kunnen blijven bewegen.
Ik ben opgeleid tot NGS Sportmasseur en Sporttherapeut. Naast een sportmassage kun je ook terecht voor een therapeutische, klachtgerichte behandeling, een ontspanningsmassage, of een combinatie van deze drie. Tevens geef ik stoelmassages (ook op kantoor of bij jou thuis).
CoRe Sportmassage is gevestigd in Soest. Naast klanten uit Soest, weten ook veel mensen uit Soesterberg, Hilversum, Baarn, Eemnes en Amersfoort mijn praktijk te vinden voor een sportmassage of een ontspanningsmassage.
Ik volg de richtlijnen van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS). Uiteraard werk ik met inachtneming van de algemene hygiëneregels en de voorgeschreven handhygiëne. Bekijk hier de uitgebreide maatregelen die gelden bij CoRe Sportmassage.
Sportmassage, is dat wel iets voor mij?
Sportmassage is geschikt voor iedereen die beweegt.
Je hoeft geen fanatieke sporter te zijn, iedereen heeft weleens last van stijve of pijnlijke spieren. Dat kan zijn door het sporten, door een verkeerde houding of door juist te lang niet bewogen te hebben. Dan is een sportmassage, specifiek gericht op die spieren die het nodig hebben, een weldaad ter ontspanning van je spieren.
CoRe Sportmassage
Waarom Sportmassage?
Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren en bindweefsel. Het helpt daarmee om sneller te herstellen en kan overbelasting of een blessure voorkomen. Niet alleen door sporten, ook door te lang in dezelfde houding te zitten of werken, kunnen jouw spieren te gespannen blijven en kan jouw bindweefsel verkleven. Ik help jou weer te ontspannen.
Sneller herstel na prestatie of na blessure
Voorkomen van overbelasting of blessure
Minder spierpijn
Verbetering van prestatie
Losmaken van spieren in nek en schouders
Sporttherapie,
wat houdt dat in?
Heb jij pijnklachten of een blessure? Mijn sporttherapie-behandelingen worden specifiek op jou afgestemd. Waar jij behoefte aan hebt, of waar jouw lichaam behoefte aan heeft.
Iedere massagebehandeling verschilt, of je nu…
– Revalideert van een blessure;
– Stress ervaart en daardoor minder goed herstelt;
– Druk op jouw werk ervaart en daardoor vastzit;
– Pijn hebt bij het bewegen of sporten;
– Langdurig lage rugpijn hebt;
– Of een ander irritant probleem ervaart.
Ik pas de volgende technieken toe, al naar gelang het bij jou past op dat moment.
– Bindweefselmassage
– Mobilisaties van gewrichten
– Fascie-technieken
– Manuele triggerpointbehandeling
– Therapeutische massagetechnieken
Ik heb vaak hoofdpijn na het werk, helpt een massage dan?
Iedereen kent het gespannen gevoel in je schouders en nek wel, tijdens je werk achter de computer. Dit kan leiden tot hoofdpijn, last van je schouders, nek of andere klachten.
Een specifieke massage van de schouder- en nekspieren, in combinatie met je bovenrug, helpt jou om weer te ontspannen. Het voorkomt dat jouw gespannen spieren overgaan in een blessure, met de nodige hersteltijd.
Een sport- of ontspanningsmassage helpt!
Stoelmassage
Stoelmassage is een doelgerichte drukpuntenmassage, om werkgerelateerde klachten te verlichten en blessures te voorkomen. Door de korte duur (15 tot 20 minuten) is het een massage die bij uitstek geschikt is om op de werkplek zelf uit te voeren. De kleding wordt aangehouden, een laagdrempelige behandeling.
Voor stoelmassage op locatie neem ik mijn eigen massagestoel mee; er is slechts een kleine ruimte nodig. Ik richt mij voornamelijk op nek, schouders, boven- en onderrug, armen en heup.
Denk ook eens aan een stoelmassage in jouw pauze; kom tussen de middag naar mijn praktijk in Soest en de rest van de dag kun je vol energie door.
Het effect: door de korte duur kun je na de massage direct weer aan het werk, energiek en met ontspannen spieren.
Stoelmassage op kantoor? Neem contact op voor een offerte:
Sportmassage/-therapie
Een stevige behandeling, specifiek gericht op het lichaamsdeel dat het nodig heeft.
Prijzen vanaf 1 januari 2024:
30 min – € 35
45 min – € 45
60 min – € 60
75 min – € 75
Ontspanningsmassage
Een massage die puur ontspannend is, voor lichaam en geest, onthaasten en relaxen.
Prijzen vanaf 1 januari 2024:
30 min – € 35
45 min – € 45
60 min – € 60
75 min – € 75
AromaTouch ontspanningsmassage – € 60
Stoelmassage
Een doelgerichte drukpuntenmassage om werkgerelateerde klachten te verlichten en blessures te voorkomen.
20 min – € 25