Selecteer een pagina

CoRe Sportmassage

sportmassagepraktijk

Corona-maatregelen

Ik volg de richtlijnen van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS). Ik laat alleen mensen in de praktijk toe waarvan ik met vrij grote zekerheid weet dat ze gezond zijn. Uiteraard werk ik met inachtneming van de algemene hygiëneregels en de voorgeschreven handhygiëne. Bij binnenkomst in mijn praktijk kun je jouw handen desinfecteren met de verzorgende handgel. Ik werk met een mondkapje en heb er ook een voor jou klaar liggen. 

Als je op één van de volgende vragen ‘ja’ antwoordt, dan vraag ik jou om jouw afspraak  kosteloos (telefonisch) te annuleren.

  • Had jij (of een van jouw huisgenoten) een of meerdere van deze klachten in de afgelopen 24 uur: hoesten, verkoudheidsklachten, verhoging of koorts, benauwdheid, reuk- en/of smaakverlies, (erge) spierpijn

  • Heb jij het coronavirus gehad en is dit in de afgelopen 7 dagen vastgesteld?

  • Ben jij in thuisquarantaine?
  • Twijfel je over jouw gezondheid op de dag van de afspraak? Neem dan voor de afspraak telefonisch contact op om te overleggen of jouw afspraak kan doorgaan

Mijn voorzorgsmaatregelen:

  • Ik heb geen ziekteverschijnselen
  • Ik werk met een mondkapje en heb er ook een voor jou klaar liggen
  • Na iedere cliënt reinig en/of desinfecteer ik alle mogelijk vervuilde oppervlakken 
  • Ik ventileer de behandelkamer 

CoRe staat voor Corpus Relaxo, wat zoveel betekent als ‘ontspannen lichaam’. Het is voor iedereen, jong of oud, sporter of geen-sporter, belangrijk om te bewegen, en om te kunnen blijven bewegen.

Ik ben opgeleid tot NGS Sportmasseur. Naast een sportmassage kun je ook terecht voor een ontspanningsmassage of een stoelmassage (eventueel op kantoor).

Sportmassage, is dat wel iets voor mij?

Sportmassage is geschikt voor iedereen die beweegt.
Je hoeft geen fanatieke sporter te zijn, iedereen heeft weleens last van stijve of pijnlijke spieren. Dat kan zijn door het sporten, door een verkeerde houding of door juist te lang niet bewogen te hebben. Dan is een sportmassage, specifiek gericht op die spieren die het nodig hebben, een weldaad ter ontspanning van je spieren.

CoRe Sportmassage

Waarom Sportmassage?

Door sporten kunnen afvalstoffen in je lichaam achterblijven, waardoor blessures op de loer liggen. Vermoeidheid, pijn en/of kramp kunnen hier een gevolg van zijn. Ook door een verkeerde (werk)houding kunnen je spieren verstijven en pijn geven.

N

Sneller herstel na prestatie of na blessure

N

Voorkomen van overbelasting of blessure

N

Minder spierpijn

N

Verbetering van prestatie

N

Losmaken van spieren in nek en schouders

Waar kan ik beter voor kiezen: sport- of ontspanningsmassage?

 

Een sportmassage is krachtiger, gericht op de spieren of spiergroep waar jij last van hebt. Een rustige start met olie, overgaand in stevigere spierknedingen, behandeling van eventuele spierknopen. Het bevordert het herstel zodat je sneller van je spierpijn af bent.

Een ontspanningsmassage is puur ontspannend, voor lichaam en geest, onthaasten en relaxen. Heerlijk met een etherische olie.

Beide massagetechnieken bevorderen de doorbloeding en stofwisseling; een snellere afvoer van afvalstoffen. Het versterkt je natuurlijke weerstand en geeft je extra energie.

Ik heb vaak hoofdpijn na het werk, helpt een massage dan?

Iedereen kent het gespannen gevoel in je schouders en nek wel, tijdens je werk achter de computer. Dit kan leiden tot hoofdpijn, last van je schouders, nek of andere klachten.

Een specifieke massage van de schouder- en nekspieren helpt je om weer te ontspannen. Het voorkomt dat jouw gespannen spieren overgaan in een blessure, met de nodige hersteltijd.

Een sport- of ontspanningsmassage helpt!

Stoelmassage op kantoor

Stoelmassage is een doelgerichte drukpuntenmassage, om werkgerelateerde klachten te verlichten en blessures te voorkomen. Door de korte duur (15 tot 20 minuten) is het een massage die bij uitstek geschikt is om op de werkplek zelf uit te voeren. De kleding wordt aangehouden, een laagdrempelige behandeling.

Ik neem mijn eigen massagestoel mee; er is slechts een kleine ruimte nodig. Ik richt mij voornamelijk op nek, schouders, boven- en onderrug, armen en heup.

Het effect: door de korte duur kun je na de massage direct weer aan het werk, ontspannen en energiek.

Stoelmassage op kantoor? Neem contact op voor een offerte:

15 + 2 =

Sportmassage

Een massage, specifiek gericht op die spieren die het nodig hebben, een weldaad ter ontspanning van je spieren.

30 min – € 30

60 min – € 50

Ontspanningsmassage

Een massage die puur ontspannend is, voor lichaam en geest, onthaasten en relaxen. Heerlijk met een lekker geurende olie.

30 min – € 30

60 min – € 50

Stoelmassage

Een doelgerichte drukpuntenmassage om werkgerelateerde klachten te verlichten en blessures te voorkomen.

20 min – € 20

 

Interesse? Neem contact op:

13 + 12 =