Blog
Massage voor hardlopers
Ik masseer regelmatig hardlopers, marathonlopers en ook 100- en 200 meter-sprinters. Een sportmassage helpt hardlopers, zowel korte- als lange-afstandslopers, om sneller te herstellen van een inspanning. Massage houdt spieren en gewrichten in conditie Onderzoek toont...
Massage bij jouw knieherstel
Het patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS) is de medische benaming voor pijnklachten bij de knieschijf. Een (sport)arts kan deze diagnose bij jou vaststellen door andere ziekten of afwijkingen uit te sluiten. Massage ter ondersteuning van de PFPS-behandeling Doelen van...
AromaTouch Massage met etherische oliën
Wat zijn etherische oliën? Etherische oliën worden gewonnen uit diverse delen van planten, zoals zaden, bloemen, schors, hars, bladeren, schillen en wortels. Dit gebeurt door stoomdestillatie of door een koude persing. Binnen doTERRA, het merk dat ik gebruik bij...
Artrose en massage
Wat is artrose eigenlijk en wat zijn de gevolgen? Artrose is een reumatische aandoening, net als ontstekingsreuma en weke-delen-reuma. Het is een aandoening aan het gewricht, dus géén slijtage: de kwaliteit van het kraakbeen in het gewricht neemt af en de structuur...
Bindweefselmassage
Wat is bindweefsel en waar zit het?Bindweefsel bevindt zich overal in jouw lichaam, onder de huid, rondom spieren en pezen, rondom botten en tussen organen. Naast deze verbindende functie geeft het steun, zorgt het voor afweer, transport van afvalstoffen en voeding...
Sporttherapie – klachtgerichte behandeling
In 2022 heb ik mijn Sporttherapie-diploma gehaald, een mooie verdieping voor mijn praktijk CoRe Sportmassage – Corpus Relaxo in Soest. Wat is Sporttherapie?Ik creëer als Sporttherapeut optimale omstandigheden voor jouw lichaam om te herstellen. Een gedegen...
Mijn aanpak
Voor de eerste behandeling beginnen we met een intake, waarin je jouw vraag en/of klacht kunt uitleggen. Door ook de voorgeschiedenis door te nemen, kunnen er verbanden zichtbaar worden tussen jouw huidige situatie en blessures of incidenten uit het verleden.
Daarna volgt de massage specifiek op jouw vraag en klachten gericht. Daarbij maak ik zowel gebruik van de massagestoel als de -tafel. De massagestoel is zeer geschikt om specifieke aandacht te geven aan nek en schouders, rug en armen.
Ik geef – als je dat wilt – ‘huiswerk’oefeningen mee. En kan advies geven over jouw houding, ter preventie van blessures en het verbeteren van jouw (spier)conditie.
